Lepsze jedzenie lepsze samopoczucie
To jest dość oczywiste że jak człowiek zmienia sposób w jaki się odżywia to lepiej się czuje i lepiej wygląda:).
Tak też przez ostatnie miesiące było i liczę na to że znowu to wróci po wizycie u dietetyka:).
Od 1 września zaczynam też znów intensywnie ćwiczyć, zaczynają się zajęcia na fitnesie.
To będzie dobrze rozpoczęta jesień.
Jakaś Ty śliczna :)
OdpowiedzUsuńzapomniałam skomentować poprzednich wpisów więc tu wszystko nadrobię. Muszę przyznać, że sama już kiedyś myślałam o wizycie u dietetyka ale skoro sama, bez niczyjej pomocy, schudłam prawie 18kg odpuściłam. Teraz w zasadzie czuje się ze sobą już dobrze jednak kilka kg jeszcze zgubię. Czekam na relacje z Twojej wizyty :)
Ja ćwiczyć uwielbiam, ostatnio nie miałam pomysłu na ćwiczenia więc postanowiłam zrealizować program 300 brzuszków, 300 przysiadów. Moim zdaniem warto o tym poczytać. Ciało naprawdę szybko się zmienia, na lepsze oczywiście ^^
Trzymaj się ciepło :)
M.
Dziękuję:)
UsuńNad programem 300 brzuszków 300 przysiadów postanowiłam się zastanowić i przyjrzę się temu. Myślę że to dobry trening na rano przed pracą.
Jestem pod wrażeniem, że udało Ci się tyle samej schudnąć. To wielki wyczyn i serdecznie Ci gratuluję!!!
Nie każdy jest w stanie to zrobić.
Cieszę się że tutaj zaglądasz to jest motywujące:)
Pozdrawiam
S.
Hej Dziewczyny, ja też ćwiczę, ale nie tak ostro jak Wy. Jestem raczej szczupłą osobą, ale postanowiłam sobie, że czas zacząć robić coś ekstra dla siebie gdyż ciało z wiekiem się zmienia i rozleniwia. Tak więc, staram się wykonywać jakieś ćwiczonka, np.brzuszki lub pajacyki itp. Czasami brakuje mi motywacji i sobie odpuszcza,a to chyba największy błąd;/
OdpowiedzUsuńMożecie polecić jakieś kosmetyki ujędrniające na ciało?
Cieszę się, że mnie odwiedziłaś:)
UsuńJeśli chodzi o ćwiczenia to polecam zdecydowanie te poranne i takie które sprawią że porządnie się spocisz:)
Co do kosmetyków to ja używam peelingów raz dwa razy w tygodniu + silnie nawilżających balsamów np garniera dzięki temu skóra jest delikatna, nawilżona i błyszcząca.
Co do ujędrniania to zdecydowanie ćwiczenia i dużo wody, żadne kosmetyki nie pomogą.Trzeba powalczyć o piękny zdrowy wygląd:)
Pozdrawiam cieplutko:)
Na początku, bardzo dziękuję za odpowiedź:) Co do porannych ćwiczeń, to raczej mało możliwe, gdyż wstaję o 5:30 rano;/ Wiem,że same kosmetyki nie pomagają ale wiem też, że ćwicząc trzeba jednocześnie wcierać kosmetyki ujędrniające w miejsca, które chcemy odchudzić lub upiększyć.Poradziła mi tak osoba, która intensywnie ćwiczy, bo 6 razy w tygodniu i w ogóle jest FIT!:) )
OdpowiedzUsuń