niedziela, 26 sierpnia 2012

Lepsze jedzenie lepsze samopoczucie

To jest dość oczywiste że jak człowiek zmienia sposób w jaki się odżywia to lepiej się czuje i lepiej wygląda:).
Tak też przez ostatnie miesiące było i liczę na to że znowu to wróci po wizycie u dietetyka:).
Od 1 września zaczynam też znów intensywnie ćwiczyć, zaczynają się zajęcia na fitnesie.
To będzie dobrze rozpoczęta jesień.










5 komentarzy:

  1. Jakaś Ty śliczna :)
    zapomniałam skomentować poprzednich wpisów więc tu wszystko nadrobię. Muszę przyznać, że sama już kiedyś myślałam o wizycie u dietetyka ale skoro sama, bez niczyjej pomocy, schudłam prawie 18kg odpuściłam. Teraz w zasadzie czuje się ze sobą już dobrze jednak kilka kg jeszcze zgubię. Czekam na relacje z Twojej wizyty :)
    Ja ćwiczyć uwielbiam, ostatnio nie miałam pomysłu na ćwiczenia więc postanowiłam zrealizować program 300 brzuszków, 300 przysiadów. Moim zdaniem warto o tym poczytać. Ciało naprawdę szybko się zmienia, na lepsze oczywiście ^^
    Trzymaj się ciepło :)

    M.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję:)
      Nad programem 300 brzuszków 300 przysiadów postanowiłam się zastanowić i przyjrzę się temu. Myślę że to dobry trening na rano przed pracą.
      Jestem pod wrażeniem, że udało Ci się tyle samej schudnąć. To wielki wyczyn i serdecznie Ci gratuluję!!!
      Nie każdy jest w stanie to zrobić.
      Cieszę się że tutaj zaglądasz to jest motywujące:)

      Pozdrawiam
      S.

      Usuń
  2. Hej Dziewczyny, ja też ćwiczę, ale nie tak ostro jak Wy. Jestem raczej szczupłą osobą, ale postanowiłam sobie, że czas zacząć robić coś ekstra dla siebie gdyż ciało z wiekiem się zmienia i rozleniwia. Tak więc, staram się wykonywać jakieś ćwiczonka, np.brzuszki lub pajacyki itp. Czasami brakuje mi motywacji i sobie odpuszcza,a to chyba największy błąd;/
    Możecie polecić jakieś kosmetyki ujędrniające na ciało?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że mnie odwiedziłaś:)
      Jeśli chodzi o ćwiczenia to polecam zdecydowanie te poranne i takie które sprawią że porządnie się spocisz:)
      Co do kosmetyków to ja używam peelingów raz dwa razy w tygodniu + silnie nawilżających balsamów np garniera dzięki temu skóra jest delikatna, nawilżona i błyszcząca.
      Co do ujędrniania to zdecydowanie ćwiczenia i dużo wody, żadne kosmetyki nie pomogą.Trzeba powalczyć o piękny zdrowy wygląd:)

      Pozdrawiam cieplutko:)

      Usuń
  3. Na początku, bardzo dziękuję za odpowiedź:) Co do porannych ćwiczeń, to raczej mało możliwe, gdyż wstaję o 5:30 rano;/ Wiem,że same kosmetyki nie pomagają ale wiem też, że ćwicząc trzeba jednocześnie wcierać kosmetyki ujędrniające w miejsca, które chcemy odchudzić lub upiększyć.Poradziła mi tak osoba, która intensywnie ćwiczy, bo 6 razy w tygodniu i w ogóle jest FIT!:) )

    OdpowiedzUsuń