sobota, 3 listopada 2012

Na przetrwanie

Dzień rozpoczęty od pysznej kawki z chudym mlekiem:D



Te pierwsze dni już wiem że będą wyglądać tak jak dzisiejszy:D
Zero komplikacji. Dania szybkie i mało urozmaicone. 
Zdecydowanie póki co to mi nie przeszkadza bo jem to co lubię, czyli kurczaka z grilla, jogurt naturalny z otrębami, drobiowe kabanosy bez tłuszczu i surimi. Piję dużo wody i herbatki.
Zaprosili nas też do siebie znajomi i moja kochana M. ma mi zrobić pieczoną pierś z kurczaka. Cudownie jak znajomi Cię wspierają. Jest wtedy o wiele łatwiej.
Mój mężuś zrobił mi dzisiaj pysznego grillowanego kurczaczka w sosie sojowym z ziołami. Sos sojowy wiem że można po sam Dukan w swoich przepisach go poleca zamiast soli.
Póki co wyszukuję przepisy, które będę mogła wykorzystać w diecie. Wiem, że jest jakiś super sposób na zrobienie Dukanowych bułeczek:D więc hasam po necie i robię listę zakupów:D.




XOXOXO







4 komentarze:

  1. WITAM,
    dwa lata temu byłam na Dukanie- jeżeli będzie się trzymać zasad to będzie ok. pozdrawiam i powodzenia. Basia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ah dziękuję:). Zasady dukana bardzo mi odpowiadają więc liczę że się uda:D

      Usuń
  2. Dukan jest ok, tylko warto patrzec na zawartość tłuszczu i węglowodanów w jogurtach nawet tych 0%

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oglądam każdy produkt zanim go kupię. I faktycznie często jest tak że jest 0% a ma tych węglowodanów i tłuszczy zbyt dużo. Trzeba uważać.

      Pozdrawiam
      S.

      Usuń